Warum ist es sinnvoll Taiji Chan zu üben?

In erster Linie dient Taiji Chan dem Wohlbefinden des Übenden und der Entwicklung seiner Persönlichkeit.
Im Verlauf seines Übens verbessert sich seine Gesundheit und seine Körperwahrnehmung. Indem er übt, seine Aufmerksamkeit auf Körper, Gefühle, Gedanken und Atmung zu richten, erlebt er eine innere Stille im Geist. Er schwingt in Harmonie mit dem natürlichen Fluss und erfährt Lebensfreude und innere Gelassenheit.


Diejenigen, die das Taiji gewissenhaft betreiben, sind gesund und vital; besonders in höherem Alter,
wenn die meisten anderen Menschen schon schwach und gebrechlich sind.